با مصرف این خوراکی در معرض خطر سنگ کلیه هستید
تاریخ انتشار: ۲۳ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۸۳۲۴۹
آفتاب‌‌نیوز :
سنگ‌های کلیه به توده‌های کوچک سفت در کلیه‌ها اطلاق می‌شود که به‌دلیل وجود ترکیباتی مانند کلسیم و اگزالات در ادرار به‌وجود می‌آید. ابتلا به سنگ کلیه زمینه‌ساز درد‌های شدید است. البته در این حالت فرد دچار ناراحتی‌های دیگری مانند حالت تهوع و اختلال در دفع ادرار نیز خواهد بود.
گروهی از محققان در مطالعه‌ای به تاثیرات شکر در بروز سنگ‌های کلیوی پرداختند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این ارتباط از چند جنبه قابل‌بررسی است. نخست اینکه، افراط در مصرف شکر می‌تواند منجر به اضافه وزن شود که یکی از عوامل خطر ابتلا به سنگ‌های کلیه به‌شمار می‌آید. به‌علاوه، شکر سطح اسیداوریک خون را بالا می‌برد که در تشکیل کریستال‌هایی در کلیه‌ها نقش دارد. مصرف زیاد شکر موجب ترشح کلسیم در ادرار نیز می‌شود که در تشکیل سنگ‌های کلیه موثر است.
نوشابه ها، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آبمیوه‌های شیرین جزء مهم‌ترین منابع حاوی شکر هستند. این نوشیدنی‌ها هرگز جایگزین آب برای تامین نیاز بدن نیستند و بهتر است از دمنوش‌های گیاهی و آبمیوه‌های طبیعی در حد تعادل استفاده کرد. در مصرف تنقلات آماده و دسر‌های شیرین نیز باید احتیاط به‌خرج داد و مواد غذایی مانند انواع لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان میان‌وعده جایگزین خوبی در رژیم غذایی هستند.
برای تهیه انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بهتر است به‌جای شکر از انواع شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل و خرما استفاده شود. این خوراکی‌ها عوارض شکر سفید را ندارند و از نظر ارزش تغذیه‌ای نیز مفید هستند. البته در مصرف آنها نیز نباید افراط کرد، زیرا به هر حال رعایت تعادل در مصرف همه مواد غذایی اصل مهم تغذیه صحیح است.
می‌دانید که تهیه غذا در منزل برای اطمینان از سالم‌بودن مواد اولیه اهمیت دارد. بسیاری از خوراکی‌های آماده و فرآوری‌شده حاوی نمک، شکر و چربی زیاد هستند که در طولانی مدت و در صورت مصرف مداوم تاثیرات جدی بر سلامت بدن دارند. بنابراین، هنگام خرید محصولات غذایی حتما به برچسب آنها دقت کرده و انواع با شکر کمتر را انتخاب کنید.
تمایل به شکر یکی از عادت‌های تغذیه‌ای است که از سنین کودکی در وجود فرد نهادینه می‌شود. افزودن شکر از دوران کودکی نه‌تن‌ها موجب عادت دادن کودک به مصرف مداوم خوراکی‌های شیرین می‌شود بلکه زمینه‌ساز مشکلاتی نظیر چاقی و پوسیدگی دندان نیز خواهد بود.
منبع: خبرگزاری تسنیممنبع: آفتاب
کلیدواژه: شکر سنگ کلیه ابتلا به سنگ خوراکی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۸۳۲۴۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جذب دانشجویان توسط صاحبان صنایع از طریق سامانه سیب
ایسنا/بوشهر رئیس اداره آموزش، پژوهش و فناوری اداره کل صمت استان بوشهر گفت: صاحبان صنایع استان جهت جذب دانشجویان بورسیه می‌توانند از طریق سامانه سیب وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اقدام کنند.
محمدرضا صادقی افزود: صاحبان صنایع، شرکت‌ها و بنگاه‌های اقتصادی استان به منظور بورس دانشجویان دانشگاه‌ها در کلیه مقاطع تحصیلی از زمان کنکور یا در حین تحصیل می‌توانند با مراجعه به سامانه سیب به آدرس https://sib.saorg.ir نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند.
صادقی عنوان کرد : طبق این فراخوان کلیه صاحبان صنایع جهت جذب دانشجویان در حین تحصیل در کلیه مقاطع می‌توانند تا 30 اردیبهشت ماه 1403 نسبت به ثبت درخواست خود در سامانه سیب اقدام نمایند.
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی اداره کل صنعت، معدن و تجارت استان بوشهر، وی بیان کرد: کلیه صنایع در خصوص جذب دانشجویان نو ورود از طریق کنکور سراسری در مقطع کاردانی، کارشناسی ناپیوسته و کارشناسی می‌توانند تا ۱۵ اردیبهشت ماه 1403 درخواست‌های خود را در سامانه سیب وزارت علوم ثبت کنند.
انتهای پیام
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است